К содержимому

Официальный HYROX Training Club · Астана

Hyrox

Мировой формат фитнес-гонки и самый тяжёлый функционал Bronx: настоящие станции, сертифицированные тренеры, официальная программа HYROX.

3 занятия за 2990 ₸
Официальный HYROX Training Club

Аффилированный зал в Астане

Сертифицированные тренеры

Нац. квалификация + HYROX Academy

Реальные станции

Сани, гребля, SkiErg — не имитация

8 км
бега
8
станций
любой
уровень

Что это

Один формат на весь мир

Hyrox — фитнес-гонка одного мирового стандарта: 8 километров бега, между ними 8 силовых станций. Одинаковая везде — в Амстердаме, Дубае и у нас в зале. Ты тренируешься ровно по тому формату, по которому выступают атлеты по всему миру.

Одна гонка — в десятках стран мира

Обзор

Смотри, как это проходит

Атмосфера тренировки, станции и группа — за минуту.

Всё оборудование — у нас

Все 8 станций в зале

Перед каждой — 1 км бега. Порядок как на настоящей гонке.

  1. 01
    SkiErg
    Лыжный тренажёр
    1000 м
  2. 02
    Толкание саней
    Sled Push
    50 м
  3. 03
    Тяга саней
    Sled Pull
    50 м
  4. 04
    Burpee-прыжки
    Broad Jumps
    80 м
  5. 05
    Гребля
    Row
    1000 м
  6. 06
    Фермерская переноска
    Farmers Carry
    200 м
  7. 07
    Выпады с мешком
    Sandbag Lunges
    100 м
  8. 08
    Wall Balls
    Броски мяча в цель
    100 раз
3 занятия за 2990 ₸

Что качаешь

Всё тело за одну тренировку

Hyrox достижим на любом уровне — от первой тренировки до подиума.

Сила

Сани, мешки, wall balls — работаешь с реальным весом.

Выносливость

8 км бега вперемешку со станциями — дыхалка на пределе.

Сердце

Пульсовая работа, которая двигает результат в любом спорте.

Как у нас

Сертифицированные тренеры

Занятия ведут сертифицированные HYROX-тренеры — с национальной тренерской квалификацией и курсами HYROX Academy. Ставят технику на каждой станции и ведут от первого круга до полного формата, по официальной программе HYROX. Приходить можно с любой подготовкой.

Твой путь

Тренируйся здесь — выступай в мире

Формат Hyrox — один на весь мир. Готовься в Астане, а на старт выходи там, где выберешь — от Дубая до Стокгольма.

01

Тренируйся в Bronx

Официальный HYROX-зал в Астане: реальные станции и сертифицированные тренеры.

02

Выбери гонку

Мировой календарь Hyrox — десятки стран, поиск по городу и дате.

03

Выходи на старт

От Дубая до Стокгольма — один формат, к которому ты уже готов.

Мировой календарь Hyrox →

Отзывы

Что говорят те, кто прошёл

3 пробных занятия —
2990 ₸

Напиши в WhatsApp — поставим на ближайшую Hyrox-тренировку.

Написать в WhatsApp